一個(gè)月感冒一次不屬于正?，F(xiàn)象，可能與免疫力低下或反復(fù)感染有關(guān)。感冒通常由病毒感染引起，主要有鼻病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒等病原體，頻繁感冒需警惕潛在健康問題。
免疫力低下是導(dǎo)致反復(fù)感冒的常見原因。長期熬夜、精神壓力過大、缺乏運(yùn)動(dòng)或飲食不均衡等因素會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能，使人體更容易受到病毒侵襲。這類情況通常伴隨疲勞、食欲減退等表現(xiàn)，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充維生素C、適當(dāng)鍛煉等方式改善。環(huán)境因素也可能增加感染概率，如長期處于人群密集場(chǎng)所、接觸感冒患者后未及時(shí)清潔雙手，或季節(jié)交替時(shí)未注意保暖。保持室內(nèi)通風(fēng)、勤洗手、佩戴口罩等防護(hù)措施有助于減少感染機(jī)會(huì)。
少數(shù)情況下，反復(fù)感冒可能提示存在基礎(chǔ)疾病。過敏性鼻炎患者因鼻黏膜屏障受損更易繼發(fā)病毒感染，表現(xiàn)為打噴嚏、流清涕等癥狀，需通過抗組胺藥物如氯雷他定片或鼻用激素控制過敏。糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，高血糖環(huán)境會(huì)抑制免疫功能，可能合并口干、多尿等表現(xiàn)，需規(guī)范使用二甲雙胍片等降糖藥物。慢性鼻竇炎、哮喘等呼吸道疾病患者也容易出現(xiàn)類似感冒的表現(xiàn)，需通過鼻竇CT等檢查明確診斷。
建議記錄每次感冒的持續(xù)時(shí)間與伴隨癥狀，避免自行濫用抗生素。日常需保證每日7-8小時(shí)睡眠，攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果，冬季注意頸部及足部保暖。若半年內(nèi)感冒超過4次或出現(xiàn)持續(xù)低熱、體重下降等情況，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或免疫科就診，排查是否存在免疫缺陷或慢性疾病。