云南紅景天具有抗疲勞、抗氧化、增強(qiáng)免疫力等功效，適量服用有助于改善高原反應(yīng)、緩解疲勞、調(diào)節(jié)心血管功能。其主要活性成分紅景天苷能幫助機(jī)體適應(yīng)應(yīng)激狀態(tài)，對(duì)心腦血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)具有保護(hù)作用。
1、抗疲勞
云南紅景天中的紅景天苷可通過(guò)調(diào)節(jié)能量代謝減輕體力疲勞。該成分能促進(jìn)三磷酸腺苷合成，提高肌肉耐受力，同時(shí)降低運(yùn)動(dòng)后血乳酸水平。長(zhǎng)期伏案工作或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)人群服用后，可延緩疲勞出現(xiàn)時(shí)間并加速恢復(fù)。
2、抗氧化
紅景天提取物含有多種酚類化合物，能有效清除自由基。其抗氧化活性優(yōu)于普通維生素E，可保護(hù)細(xì)胞膜免受氧化損傷。對(duì)于長(zhǎng)期暴露在污染環(huán)境或紫外線輻射下的人群，有助于減緩皮膚和器官的氧化衰老進(jìn)程。
3、增強(qiáng)免疫
紅景天多糖成分可激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，提升機(jī)體非特異性免疫功能。在季節(jié)交替或流行病高發(fā)期，適量補(bǔ)充能降低呼吸道感染概率。但自身免疫性疾病患者需謹(jǐn)慎使用。
4、調(diào)節(jié)心血管
紅景天苷具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用，可改善心肌供血。臨床觀察顯示其能輕度降低血液黏稠度，輔助調(diào)節(jié)血壓和心率。中老年人適量服用對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有一定幫助，但不能替代正規(guī)心血管藥物治療。
5、抗高原反應(yīng)
紅景天通過(guò)提高血紅蛋白攜氧能力，減輕低氧環(huán)境對(duì)機(jī)體的影響。進(jìn)入高原前7-10天開始服用，可顯著降低頭痛、氣促等急性高原病癥狀的發(fā)生概率。但嚴(yán)重心肺疾病患者仍需避免快速進(jìn)入高海拔地區(qū)。
使用云南紅景天時(shí)建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的制劑，避免長(zhǎng)期大劑量服用。日常可搭配黃芪、枸杞等中藥材增強(qiáng)效果，但不宜與抗凝血藥物同服。出現(xiàn)心悸、失眠等不適時(shí)應(yīng)暫停使用。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前需咨詢醫(yī)師，慢性病患者服藥期間需監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)變化。