膝關(guān)節(jié)炎疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷、肥胖、炎癥等因素有關(guān)。
1、熱敷
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和關(guān)節(jié)僵硬。可使用熱水袋或熱毛巾敷于膝關(guān)節(jié)，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷適合輕度疼痛或晨起關(guān)節(jié)僵硬時使用，但急性炎癥期紅腫熱痛時應(yīng)避免。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕依賴性。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
3、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場改善局部微循環(huán)。超聲波治療能促進(jìn)炎癥吸收和組織修復(fù)。低頻脈沖電刺激可增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，10-15次為一個療程。
4、關(guān)節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑功能。糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液適用于急性炎癥發(fā)作。富血小板血漿注射能促進(jìn)組織修復(fù)。注射治療需嚴(yán)格無菌操作，每年不超過3-4次，避免軟骨損傷。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷。截骨矯形術(shù)可糾正力線異常。終末期患者需行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。
膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)磨損的動作。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量攝入深海魚類和堅(jiān)果。寒冷季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。