木威子一般是指余甘子，具有清熱涼血、消食健胃、生津止咳等功效。余甘子可能有助于改善消化不良、咽喉腫痛、咳嗽等癥狀，也可用于輔助調(diào)節(jié)血脂、抗氧化等。
1、清熱涼血
余甘子性涼，歸肺、胃經(jīng)，對(duì)于血熱引起的咽喉腫痛、牙齦出血等癥狀可能有一定緩解作用。其含有的鞣質(zhì)、多酚類成分具有收斂止血效果，但需注意脾胃虛寒者慎用。
2、消食健胃
余甘子中的有機(jī)酸和消化酶成分可刺激胃液分泌，幫助改善食欲不振、腹脹等消化不良癥狀。新鮮果實(shí)可直接食用，干品可泡水飲用，建議餐后適量服用。
3、生津止咳
對(duì)于肺熱燥咳或咽干口渴，余甘子能促進(jìn)唾液分泌，緩解呼吸道干燥?？膳湮辂湺⒘_漢果等藥材增強(qiáng)潤(rùn)肺效果，但風(fēng)寒咳嗽者不宜使用。
4、調(diào)節(jié)血脂
研究表明余甘子提取物可能通過(guò)抑制膽固醇合成輔助降低血脂，其維生素C和抗氧化成分對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有一定潛在益處，但不可替代藥物治療。
5、抗氧化
余甘子富含超氧化物歧化酶及維生素E等抗氧化物質(zhì)，有助于清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期適量食用可能對(duì)皮膚衰老、慢性炎癥有改善作用。
使用余甘子時(shí)建議選擇成熟果實(shí)，避免空腹食用以防刺激胃腸。新鮮果實(shí)每日食用量控制在5-10顆，干品煎服用量6-12克為宜。體質(zhì)虛寒、孕婦及糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏反應(yīng)需立即停用。日?？纱钆浞涿鬯蚓栈ú柙鰪?qiáng)養(yǎng)生效果，但不宜與寒涼藥物同服。