女生身高通常在16-18歲停止生長，具體時間受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響。
骨骼生長主要依賴骨骺線的閉合情況，女性青春期啟動較早，多數(shù)在10-12歲進(jìn)入快速生長期，14-16歲生長速度逐漸減緩。雌激素水平升高會加速骨骺閉合，月經(jīng)初潮后身高增長空間通常剩余5-7厘米。日常攝入充足鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼發(fā)育，但過度補(bǔ)充營養(yǎng)素可能適得其反。規(guī)律運(yùn)動如跳繩、籃球等縱向運(yùn)動可刺激生長板，但需避免過量負(fù)重訓(xùn)練。睡眠期間生長激素分泌旺盛，保證每天7-9小時高質(zhì)量睡眠對身高發(fā)育尤為重要。
若16歲后身高年增長不足1厘米或月經(jīng)初潮后兩年內(nèi)停止生長，可能存在生長激素缺乏、甲狀腺功能異常等病理因素。建議家長定期監(jiān)測生長曲線，發(fā)現(xiàn)異常及時就診內(nèi)分泌科。成年后通過醫(yī)療手段增高存在較大風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。