寶寶夜里老是咳嗽可通過保持室內濕度、調整睡姿、清理鼻腔、飲食調節(jié)、藥物治療等方式緩解。夜間咳嗽通常由空氣干燥、鼻后滴漏、過敏反應、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
1、保持室內濕度
夜間空氣干燥可能刺激寶寶呼吸道黏膜，導致咳嗽加重。使用加濕器將室內濕度維持在50%-60%，或睡前在房間放置一盆清水。避免使用香薰或刺激性噴霧，定期清洗加濕器防止霉菌滋生。
2、調整睡姿
鼻后滴漏或胃食管反流引起的咳嗽可通過抬高床頭15-30度緩解。讓寶寶側臥或使用透氣枕頭支撐頸部，避免平躺時分泌物倒流刺激咽喉。注意觀察調整睡姿后咳嗽頻率是否減少。
3、清理鼻腔
用生理性海水鼻腔噴霧或吸鼻器清除鼻腔分泌物，減少鼻后滴漏對咽部的刺激。操作時動作輕柔，每日2-3次，尤其在睡前進行。若分泌物黏稠可先用溫熱毛巾敷鼻部軟化。
4、飲食調節(jié)
睡前1小時避免進食牛奶等易反流食物，少量多次飲用溫水緩解咽喉干燥。蜂蜜僅適用于1歲以上兒童，可溫水稀釋后服用。過敏體質寶寶需排查晚餐中是否含致敏食材如雞蛋、海鮮等。
5、藥物治療
細菌感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過敏咳嗽可用氯雷他定糖漿；痰液黏稠時可配合氨溴索口服溶液。禁止自行使用鎮(zhèn)咳藥，尤其是含可待因成分藥物。
家長需記錄咳嗽發(fā)生時間、頻率及伴隨癥狀，如出現(xiàn)犬吠樣咳嗽、呼吸急促或持續(xù)1周無改善應及時就診。日常避免接觸二手煙、塵螨等刺激物，流感季節(jié)前接種疫苗。保持寶寶作息規(guī)律，白天適當戶外活動增強抵抗力，但避免劇烈運動后立即入睡。若咳嗽影響睡眠，可短暫抱立安撫并輕拍背部幫助痰液移位。