寶寶感冒流鼻涕可通過保持室內(nèi)濕度、適當(dāng)補(bǔ)充水分、鼻腔清潔護(hù)理、調(diào)整睡姿、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒流鼻涕通常由病毒感染、受涼、過敏、細(xì)菌感染、免疫力低下等原因引起。
1、保持室內(nèi)濕度
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞。避免空調(diào)或暖氣直吹，防止呼吸道黏膜干燥?？啥〞r開窗通風(fēng)，但需注意避免寶寶直接吹風(fēng)。
2、適當(dāng)補(bǔ)充水分
少量多次喂溫水、母乳或配方奶，每日飲水量按體重每公斤50-100毫升計(jì)算。充足水分能促進(jìn)新陳代謝，幫助稀釋痰液。避免飲用含糖飲料，以防加重咽喉不適。
3、鼻腔清潔護(hù)理
使用生理性海水鼻腔噴霧或嬰兒專用吸鼻器清理分泌物，每日2-3次。操作時讓寶寶側(cè)臥，先軟化鼻痂再輕柔清理。過度清理可能損傷鼻黏膜，家長需注意動作輕柔。
4、調(diào)整睡姿
將寶寶上半身墊高15-30度，采用側(cè)臥位睡眠?？捎妹碚郫B墊于肩背部，避免頸部懸空。此體位能減輕鼻咽部充血，改善呼吸不暢癥狀。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)或加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒偽麻美芬滴劑或抗組胺藥物如氯雷他定糖漿。細(xì)菌感染時需使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等抗生素。家長不可自行調(diào)整劑量。
感冒期間宜選擇易消化的輔食如米糊、南瓜泥，避免生冷及油膩食物。每日保證12-14小時睡眠，減少外出活動。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、精神萎靡或鼻涕轉(zhuǎn)為黃綠色，家長應(yīng)立即帶寶寶就診兒科?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果泥，但需觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。注意與其他家庭成員隔離，避免交叉感染。