右胳膊酸痛可能是肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、肱骨外上髁炎或心血管疾病的征兆。通常與過度使用、姿勢(shì)不良、局部炎癥或血液循環(huán)障礙有關(guān)，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷病因。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間提重物、重復(fù)性動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)過度可能導(dǎo)致右臂肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為酸痛伴乏力。避免劇烈活動(dòng)，局部熱敷配合休息可緩解，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外用。

2、頸椎病

頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能引發(fā)放射性右臂酸痛，常伴頸部僵硬、手指麻木。需通過頸椎MRI確診，治療包括牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，或塞來(lái)昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)囊粘連炎癥可擴(kuò)散至右臂，表現(xiàn)為夜間加重的酸痛和活動(dòng)受限。早期可通過爬墻訓(xùn)練改善，急性期需聯(lián)用洛索洛芬鈉片和氟比洛芬貼膏控制炎癥。

4、肱骨外上髁炎

俗稱網(wǎng)球肘，因前臂伸肌群反復(fù)牽拉導(dǎo)致肌腱止點(diǎn)炎癥，右肘外側(cè)酸痛明顯。限制腕部活動(dòng)，配合超聲波治療，疼痛顯著時(shí)可用依托考昔片口服。

5、心血管疾病

心絞痛或心肌缺血可能通過神經(jīng)反射引起右臂牽涉痛，多伴隨胸悶、氣促。需立即排查心電圖，確診后使用硝酸甘油片舌下含服，并長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓。

日常需注意避免單側(cè)手臂過度負(fù)重，工作間隙做伸展運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，睡眠時(shí)保持肩頸自然體位。若酸痛持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)腫脹、麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性病變，心血管相關(guān)癥狀需急診處理。飲食上增加富含維生素B1的糙米、燕麥等食物，有助于神經(jīng)修復(fù)。