產(chǎn)后見紅可通過保持會陰清潔、觀察出血量、調(diào)整飲食、適當活動、及時就醫(yī)等方式處理。產(chǎn)后見紅通常由子宮復舊、胎盤剝離面出血、產(chǎn)道損傷、凝血功能障礙、感染等原因引起。

1、保持會陰清潔

產(chǎn)后見紅時需每日用溫水清洗會陰部2-3次，排便后應從前向后擦拭。使用醫(yī)用級碘伏消毒液對會陰切口或撕裂傷處進行消毒，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲，選擇純棉透氣的產(chǎn)后專用衛(wèi)生巾。避免盆浴或坐浴，防止逆行感染。

2、觀察出血量

正常惡露總量約500-1000毫升，產(chǎn)后3天內(nèi)為鮮紅色血性惡露，4-14天轉(zhuǎn)為淡紅色漿液惡露，后期變?yōu)榘咨珢郝?。?小時內(nèi)浸透超過2片衛(wèi)生巾，或持續(xù)排出雞蛋大小血塊，可能提示產(chǎn)后出血，需立即就醫(yī)。

3、調(diào)整飲食

多食用豬肝、瘦肉、菠菜等富含鐵元素的食物，配合維生素C含量高的橙子、獼猴桃促進鐵吸收。紅糖水飲用不宜超過7天，每日控制在20克以內(nèi)。避免生冷辛辣食物，可適量飲用益母草顆粒幫助子宮收縮。

4、適當活動

產(chǎn)后6-12小時可嘗試床上翻身，24小時后根據(jù)體力情況逐步下床活動。進行凱格爾運動鍛煉盆底肌，每日3組每組10次收縮。避免提重物或劇烈運動，但長期臥床可能增加靜脈血栓風險。

5、及時就醫(yī)

當出現(xiàn)發(fā)熱超過38℃、惡露異味、會陰劇烈疼痛、頭暈心悸等癥狀時，可能提示產(chǎn)褥感染或晚期產(chǎn)后出血。需檢查血常規(guī)、凝血功能、超聲等，必要時使用頭孢克肟分散片抗感染，或注射縮宮素注射液促進宮縮。

產(chǎn)后應注意保持充足睡眠，采用側(cè)臥位減輕會陰壓力。哺乳可促進子宮收縮，每日保證8-12次哺乳頻率。環(huán)境溫度維持在24-26℃，避免直接吹風。產(chǎn)后42天內(nèi)禁止性生活，6周后復查子宮恢復情況。若惡露持續(xù)時間超過6周或反復出現(xiàn)鮮紅色出血，需進行婦科檢查排除胎盤殘留等異常情況。