頸椎病可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷、頸椎先天性畸形等原因引起。
1、物理治療
頸椎病早期可通過(guò)牽引、超短波、紅外線等物理療法緩解肌肉痙攣和神經(jīng)壓迫。牽引能增加椎間隙寬度，超短波可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度牽引導(dǎo)致韌帶損傷。
2、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重神經(jīng)根受壓時(shí)可能需要地塞米松磷酸鈉注射液消除水腫。藥物需嚴(yán)格按療程使用，避免自行增減劑量。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池、肩井等穴位配合推拿手法可松解肌肉粘連，中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材能溫經(jīng)通絡(luò)。需選擇正規(guī)中醫(yī)院操作，避免暴力推拿加重?fù)p傷。部分患者可配合服用頸復(fù)康顆粒等中成藥。
4、生活方式調(diào)整
使用符合人體工學(xué)的枕頭保持頸椎生理曲度，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)電腦，每40分鐘活動(dòng)頸部。游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)頸背肌群力量，但急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。冬季注意頸部保暖防止受涼。
5、手術(shù)治療
當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重脊髓壓迫癥狀或保守治療無(wú)效時(shí)，可能需行頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)存在鄰近節(jié)段退變等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。
日常應(yīng)保持正確坐姿避免駝背，辦公時(shí)調(diào)整顯示器與視線平齊，睡眠選擇高度適中的乳膠枕。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行頸部米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物。若出現(xiàn)手指麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)查，定期進(jìn)行頸椎MRI評(píng)估病情進(jìn)展。