經(jīng)常突然頭暈?zāi)垦？赡芘c體位性低血壓、耳石癥、貧血、頸椎病、腦供血不足等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、體位性低血壓
快速起身時(shí)因血壓調(diào)節(jié)延遲導(dǎo)致腦部短暫缺血，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)。避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作放緩，適當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入有助于改善癥狀。
2、耳石癥
內(nèi)耳平衡感受器中的耳石脫落刺激半規(guī)管，引發(fā)短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈，常伴隨惡心嘔吐?？赏ㄟ^(guò)耳石復(fù)位治療緩解，避免頭部劇烈晃動(dòng)。
3、貧血
血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，腦組織缺氧引發(fā)頭暈乏力。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。
4、頸椎病
椎動(dòng)脈受壓影響腦部供血，轉(zhuǎn)頭時(shí)易誘發(fā)眩暈。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用頸托保護(hù)，可進(jìn)行頸椎牽引或服用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒等藥物。
5、腦供血不足
動(dòng)脈硬化或血管痙攣導(dǎo)致血流減少，可能出現(xiàn)一過(guò)性黑矇。需控制高血壓、高血脂等基礎(chǔ)病，可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等改善循環(huán)。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞；飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物；眩暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下或平臥防止跌倒，避免駕駛或高空作業(yè)；定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨頭痛、言語(yǔ)障礙等需緊急就醫(yī)排查腦血管意外。建議記錄頭暈發(fā)作的時(shí)間、誘因和伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。