膽囊是位于右上腹肝臟下方的梨形器官，主要功能為儲存和濃縮膽汁，幫助消化脂肪類食物。
1、解剖位置
膽囊緊貼于肝臟臟面的膽囊窩內(nèi)，體表投影在右鎖骨中線與第9肋軟骨交界處。其上方為肝臟，下方與十二指腸和橫結(jié)腸相鄰，左側(cè)毗鄰胃竇部。膽囊通過膽囊管與肝總管匯合形成膽總管，最終開口于十二指腸降部。
2、膽汁儲存
膽囊可容納30-50毫升膽汁，肝細胞持續(xù)分泌的膽汁在非進食期間儲存于此。膽囊黏膜具有吸收水分和電解質(zhì)的功能，能使膽汁濃縮5-10倍，提高膽汁中膽鹽、膽固醇等成分的濃度。
3、膽汁排放
進食后膽囊通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)收縮，將濃縮膽汁排入十二指腸。這一過程由膽囊收縮素刺激完成，脂肪類食物可顯著促進其分泌。膽汁中的膽鹽能乳化脂肪，幫助胰脂肪酶分解甘油三酯。
4、酸堿調(diào)節(jié)
膽囊可中和胃酸，膽汁中的碳酸氫鹽能降低食糜酸度，為胰酶發(fā)揮作用提供適宜環(huán)境。同時膽囊黏膜分泌的黏液可保護膽道系統(tǒng)免受膽汁腐蝕。
5、免疫防御
膽囊分泌的免疫球蛋白A可抵御腸道細菌逆行感染。其黏膜屏障功能能阻止膽汁中有害物質(zhì)反滲，膽囊收縮還可定期沖刷膽道，減少細菌滯留。
保持膽囊健康需規(guī)律飲食避免長時間空腹，控制高膽固醇食物攝入，適量補充卵磷脂幫助膽固醇代謝，肥胖人群建議逐步減重，出現(xiàn)右上腹隱痛或進食油膩食物后不適應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日常可進行有氧運動促進膽汁排泄，避免穿過度緊身衣物壓迫腹部。