心率快可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、情緒激動(dòng)
交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致心率加快，常見于緊張、焦慮或興奮等情緒波動(dòng)時(shí)。這種生理性反應(yīng)通常無需特殊處理，平復(fù)情緒后心率可逐漸恢復(fù)正常。日?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式緩解情緒壓力。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)心肌耗氧量增加，機(jī)體通過加快心率滿足供血需求。運(yùn)動(dòng)后1-2小時(shí)內(nèi)心率持續(xù)偏高可能與脫水或過度疲勞有關(guān)，建議及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料并充分休息。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)人群可能出現(xiàn)竇性心動(dòng)過緩，屬于適應(yīng)性改變。
3、貧血
血紅蛋白含量降低時(shí)，心臟代償性加快搏動(dòng)以保證組織供氧?？赡馨殡S頭暈、乏力等癥狀，常見于缺鐵性貧血。需完善血常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過多會(huì)增強(qiáng)心肌收縮力，表現(xiàn)為靜息心率增快伴體重下降、手抖等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后可選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。日常需限制海帶、紫菜等高碘食物。
5、心律失常
房顫、室上性心動(dòng)過速等疾病會(huì)導(dǎo)致異常心電傳導(dǎo)。發(fā)作時(shí)可能伴隨心悸、胸悶，需通過心電圖明確類型。可遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥物，嚴(yán)重者需考慮射頻消融手術(shù)。
日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)靜息心率，成人正常值為60-100次/分。避免過量攝入咖啡、濃茶等含咖啡因飲品，戒煙限酒有助于心血管健康。若出現(xiàn)持續(xù)心率過快伴胸痛、暈厥等癥狀，須立即就醫(yī)。建議定期進(jìn)行血壓、血糖、血脂檢測(cè)，肥胖人群可通過有氧運(yùn)動(dòng)控制體重。