孕晚期突然惡心和暈?？赡苡傻脱?、體位性低血壓、貧血、妊娠期高血壓疾病、內(nèi)耳平衡功能障礙等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位、補充鐵劑、監(jiān)測血壓、就醫(yī)評估等方式緩解。
1、低血糖
孕晚期胎兒對葡萄糖需求增加，空腹時間過長或飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致血糖偏低。表現(xiàn)為出冷汗、心悸伴隨惡心，進食含糖食物后通?？删徑?。建議孕婦隨身攜帶餅干等零食，采取少量多餐的進食方式。
2、體位性低血壓
增大的子宮壓迫下腔靜脈，突然起身時血液回流受阻易引發(fā)腦部供血不足。常見于長時間臥床或久坐后站立時，伴隨眼前發(fā)黑癥狀。改變體位需緩慢，起床前可先側(cè)臥再坐起。
3、貧血
妊娠期血容量增加可能導(dǎo)致血紅蛋白相對不足，鐵缺乏是常見誘因。癥狀包括面色蒼白、乏力，血常規(guī)檢查可確診。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵劑，配合維生素C促進吸收。
4、妊娠期高血壓疾病
包括妊娠高血壓和子癇前期，可能伴隨蛋白尿、水腫等癥狀。血壓監(jiān)測超過140/90mmHg需警惕，嚴重時可能出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)性頭痛。需立即就醫(yī)，醫(yī)生可能開具拉貝洛爾片或硝苯地平控釋片控制血壓。
5、內(nèi)耳平衡功能障礙
孕期激素變化可能影響內(nèi)耳淋巴液平衡，表現(xiàn)為與體位變化無關(guān)的旋轉(zhuǎn)性眩暈。耳鼻喉科檢查可鑒別，通常建議臥床休息，嚴重時可遵醫(yī)囑使用異丙嗪片緩解癥狀。
孕晚期出現(xiàn)不適癥狀時建議記錄發(fā)作時間、誘因和伴隨表現(xiàn)，避免長時間站立或空腹狀態(tài)。每日保證充足水分攝入，選擇富含鐵元素的動物肝臟和深綠色蔬菜。適當進行散步等低強度運動促進血液循環(huán)，睡眠時采取左側(cè)臥位減輕子宮壓迫。若癥狀頻繁發(fā)作或加重，應(yīng)及時完成胎心監(jiān)護和產(chǎn)科檢查排除病理因素。