陰虛和氣虛是中醫(yī)兩種不同的證型，主要區(qū)別在于陰虛以陰液不足、虛熱內(nèi)生為特征，氣虛以元氣虧虛、功能減退為表現(xiàn)。
1、病因差異
陰虛多由久病耗傷陰液、過食辛辣溫燥食物或長期熬夜導(dǎo)致；氣虛常因先天稟賦不足、過度勞累或久病體弱引起。陰虛者體內(nèi)津液匱乏，無法制約陽氣；氣虛者元氣不足，推動和固攝功能下降。
2、癥狀不同
陰虛主要表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥、舌紅少苔；氣虛常見氣短懶言、神疲乏力、自汗易感、舌淡有齒痕。陰虛者手足心發(fā)熱明顯，氣虛者活動后癥狀加重。
3、脈象區(qū)別
陰虛脈象細(xì)數(shù)，反映陰血不足而虛火偏亢；氣虛脈象虛弱無力，顯示氣血推動無力。陰虛脈率偏快，氣虛脈率多正常或遲緩。
4、治療原則
陰虛需滋陰降火，常用六味地黃丸、知柏地黃丸；氣虛當(dāng)補(bǔ)中益氣，多用補(bǔ)中益氣湯、四君子湯。陰虛忌用溫燥藥物，氣虛慎用寒涼之品。
5、飲食調(diào)理
陰虛宜食銀耳、百合、梨子等甘涼滋潤之品；氣虛適合山藥、紅棗、粳米等甘溫補(bǔ)氣食物。陰虛者忌辛辣刺激，氣虛者避生冷油膩。
日常調(diào)理需根據(jù)體質(zhì)差異針對性養(yǎng)護(hù)，陰虛者應(yīng)保持規(guī)律作息避免熬夜，適當(dāng)飲用沙參麥冬茶；氣虛者需適度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，可配合黃芪枸杞代茶飲。若癥狀持續(xù)或加重，建議至中醫(yī)科進(jìn)行辨證施治，避免自行濫用滋補(bǔ)藥物。冬季陰虛者注意室內(nèi)加濕，氣虛者需防寒保暖，兩者均需保持情緒平穩(wěn)，避免過度思慮耗傷氣血。