人流后一般建議間隔3-6個月再懷孕。具體時間需根據子宮內膜恢復情況、個人體質及術后復查結果綜合評估。
人工流產可能對子宮內膜造成不同程度損傷，術后1-3個月是內膜修復的關鍵期。早期妊娠可能因內膜容受性不足增加流產或胎盤異常風險。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，術后3個月以上妊娠者，早產率及低出生體重兒概率顯著降低。對于無并發(fā)癥的常規(guī)手術，術后3個月經周期恢復后，超聲檢查確認內膜厚度達7毫米以上，激素水平穩(wěn)定，可考慮備孕。若存在感染、宮腔粘連等并發(fā)癥，需先治療并延長休養(yǎng)期至6個月。
備孕前建議完成血常規(guī)、甲狀腺功能、TORCH篩查等基礎檢查，每日補充0.4-0.8毫克葉酸。體重指數(shù)超標者需調整至18.5-23.9范圍，避免吸煙飲酒等不良習慣。有兩次以上流產史或合并慢性疾病者，應接受生殖?？圃u估。
術后1個月內禁止同房，3個月內嚴格避孕?？蛇x用短效避孕藥調節(jié)內分泌，或避孕套避免感染。日常保持外陰清潔，出現(xiàn)異常出血、腹痛需及時復查。飲食注意補充優(yōu)質蛋白和鐵元素，如瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜，適度進行快走、瑜伽等低強度運動促進盆腔血液循環(huán)。