七個(gè)月寶寶貧血可以添加富含鐵元素的輔食，如強(qiáng)化鐵米粉、紅肉泥、動(dòng)物肝臟泥、深色蔬菜泥、蛋黃泥等。貧血可能與鐵攝入不足、吸收障礙、生長發(fā)育過快等因素有關(guān)，建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整輔食結(jié)構(gòu)并定期監(jiān)測血紅蛋白水平。
1、強(qiáng)化鐵米粉
市售嬰兒強(qiáng)化鐵米粉是補(bǔ)鐵首選輔食，其鐵含量高且吸收率較好。初次添加時(shí)需調(diào)成稀糊狀，適應(yīng)后逐漸增加稠度。搭配維生素C豐富的果泥可提升鐵吸收率，但需與奶類間隔2小時(shí)以上食用以避免鈣抑制鐵吸收。家長需注意選擇無糖無添加劑的純米粉產(chǎn)品。
2、紅肉泥
牛肉泥、羊肉泥等紅肉類含血紅素鐵，吸收率可達(dá)15-35%。建議選擇瘦肉部分蒸熟后打成細(xì)膩肉泥，初期每次添加5-10克，每周3-4次?？苫旌贤炼鼓嗷蚝}卜泥改善口感。出現(xiàn)嘔吐或皮疹需暫停食用，可能與肉類過敏有關(guān)。
3、動(dòng)物肝臟泥
豬肝泥、雞肝泥的鐵含量是紅肉的3-5倍，但維生素A含量較高，每周不宜超過20克。制作前需充分浸泡去血水，蒸煮至全熟后研磨過篩。建議與綠葉菜泥搭配，其葉酸有助于紅細(xì)胞生成。肝功能異?；蚰懝檀计邔殞毶饔谩?/p>
4、深色蔬菜泥
菠菜泥、西蘭花泥等雖含非血紅素鐵，但配合維生素C可提高利用率。蔬菜需焯水去除草酸后打泥，每日可添加15-30克。注意首次引入需觀察是否出現(xiàn)腹瀉等不耐受癥狀。長期單純依賴植物性補(bǔ)鐵可能效果有限，需與動(dòng)物性食物搭配。
5、蛋黃泥
蛋黃含鐵量約7mg/100g，建議從1/4個(gè)蛋黃開始逐步增加。水煮蛋需煮至全熟，取出蛋黃碾碎后加母乳或溫水調(diào)勻。蛋清需滿1歲后添加以防過敏。早產(chǎn)兒或濕疹嚴(yán)重寶寶應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試，出現(xiàn)蕁麻疹需立即停用。
除鐵劑補(bǔ)充外，家長應(yīng)保證寶寶每日奶量600-800ml，避免過量飲奶影響輔食攝入。定期檢測血常規(guī)，血紅蛋白低于110g/L需就醫(yī)。輔食添加階段可適當(dāng)增加獼猴桃、橙子等維生素C水果促進(jìn)鐵吸收，避免與濃茶、咖啡等含多酚物質(zhì)的食物同食。若貧血持續(xù)加重或伴隨面色蒼白、食欲減退等癥狀，需排除地中海貧血等遺傳性疾病可能。