流產(chǎn)后需注意休息、預防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運動。人工流產(chǎn)后身體處于恢復期，子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，可能出現(xiàn)腹痛、陰道出血等癥狀，需通過科學護理促進康復。

1、充分休息

術(shù)后3天內(nèi)應臥床休息，之后2周內(nèi)避免重體力勞動和久站久坐。睡眠時間保證8小時以上，可采取側(cè)臥位減輕腹部壓力。子宮收縮引起的陣發(fā)性腹痛屬于正常現(xiàn)象，若持續(xù)劇烈疼痛需就醫(yī)。

2、預防感染

術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會陰部。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀時及時復查。

3、觀察出血

陰道出血通常持續(xù)1-2周，出血量應逐漸減少。使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條，每2-3小時更換一次。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或排出大血塊，需警惕宮腔殘留或感染。

4、營養(yǎng)補充

多攝入瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素食物，搭配菠菜、紅棗預防貧血。適量增加雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白促進組織修復。避免生冷辛辣刺激食物，可飲用紅糖姜茶溫暖子宮。

5、復查隨訪

術(shù)后7-10天需超聲檢查確認宮腔清潔度，血HCG水平監(jiān)測至恢復正常。下次月經(jīng)通常4-6周后恢復，若超過2個月未復潮應就診。嚴格避孕6個月以上，避免短期內(nèi)重復流產(chǎn)。

流產(chǎn)后身體恢復期間需保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。室內(nèi)溫度維持在24-26℃避免受涼，夏季空調(diào)出風口不宜直吹。情緒波動屬于正常反應，可通過聽音樂、閱讀等方式舒緩壓力。術(shù)后1個月內(nèi)禁止騎自行車、健身操等增加腹壓的運動，可進行散步等低強度活動。如出現(xiàn)頭暈乏力、持續(xù)腹痛或異常分泌物，應立即前往婦科就診。