坐月子期間一般可以適量吃綠橙。綠橙富含維生素C和膳食纖維，有助于促進產后恢復，但需注意避免過量食用或空腹食用。
綠橙含有豐富的維生素C，有助于增強產婦免疫力，促進傷口愈合，同時其膳食纖維可幫助緩解產后便秘。綠橙中的有機酸能刺激食欲，改善產后食欲不振的情況。但需注意綠橙性質偏涼，部分體質虛寒的產婦可能出現(xiàn)胃腸不適，建議去皮后溫水浸泡再食用。若產婦有胃酸過多或胃腸功能較弱的情況，應減少食用量或避免空腹食用。
坐月子期間飲食需注重營養(yǎng)均衡，除適量食用綠橙外，可搭配蘋果、香蕉等溫性水果，避免進食生冷、辛辣刺激食物。建議每日水果總量控制在200-350克，分次食用。產后恢復期間應保證優(yōu)質蛋白攝入，如魚肉、雞蛋等，同時注意休息和適度活動。若食用綠橙后出現(xiàn)腹瀉或胃部不適，應立即停止食用并咨詢醫(yī)生意見。哺乳期產婦還需觀察嬰兒是否有過敏反應，如皮疹、腹瀉等。