五歲寶寶睡覺出汗可能由生理性因素、環(huán)境溫度過高、維生素D缺乏、上呼吸道感染、甲狀腺功能亢進等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、生理性因素
兒童新陳代謝旺盛，夜間出汗多屬于正常現(xiàn)象。建議家長選擇透氣棉質(zhì)睡衣，保持室溫20-24℃，避免過度包裹。若伴隨枕禿、夜驚等癥狀需警惕病理性出汗。
2、環(huán)境溫度過高
臥室通風(fēng)不良、被褥過厚會導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)性出汗。家長需定期測量室內(nèi)溫濕度，使用空調(diào)時設(shè)定睡眠模式，避免直吹。夏季可準(zhǔn)備吸汗巾墊于背部。
3、維生素D缺乏
佝僂病早期常見夜間多汗，可能與日照不足、鈣磷代謝異常有關(guān)。表現(xiàn)為方顱、肋骨串珠等，需檢測血清25羥維生素D水平?？勺襻t(yī)囑使用維生素D滴劑配合鈣劑。
4、上呼吸道感染
感冒發(fā)熱期間植物神經(jīng)功能紊亂易致盜汗，常見鼻塞、咽痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用小兒豉翹清熱顆粒、小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物，感染控制后出汗多自行緩解。
5、甲狀腺功能亢進
兒童甲亢較為少見，表現(xiàn)為持續(xù)性多汗伴體重下降、心率增快。需通過甲狀腺功能檢查和超聲確診，治療可選用甲巰咪唑片，嚴(yán)重者需放射性碘治療。
家長應(yīng)記錄孩子出汗頻率、伴隨癥狀及室溫情況，避免睡前劇烈活動或進食高糖食物。持續(xù)夜間大汗伴生長發(fā)育遲緩、食欲異常時，需及時至兒科內(nèi)分泌科就診，完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。日?？蛇m當(dāng)增加戶外活動，補充含鋅、鐵豐富的食物如瘦肉、動物肝臟等。