感覺心慌心跳加快可能由遺傳因素、情緒波動、甲狀腺功能亢進、心律失常、貧血等原因引起。可通過調整生活方式、藥物治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、遺傳因素
部分人群因家族遺傳傾向可能出現(xiàn)心臟傳導系統(tǒng)異常，表現(xiàn)為陣發(fā)性心悸或心率增快。這類情況通常伴隨心電圖異常，但無器質性病變。建議定期進行心臟檢查，避免劇烈運動和過量攝入咖啡因。若癥狀頻繁發(fā)作，可遵醫(yī)囑使用穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥調節(jié)心律。
2、情緒波動
焦慮、緊張等強烈情緒會刺激交感神經(jīng)興奮，導致腎上腺素分泌增加，引發(fā)竇性心動過速。這種情況多表現(xiàn)為突發(fā)性心慌伴出汗、手抖，平靜后可自行緩解?？赏ㄟ^深呼吸訓練、正念冥想等方式調節(jié)自主神經(jīng)功能。持續(xù)嚴重者可短期服用酒石酸美托洛爾片控制心率。
3、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素過量會增強心肌收縮力和興奮性，造成持續(xù)性心動過速伴體重下降、怕熱多汗。需通過甲狀腺功能檢查和超聲確診。治療需服用甲巰咪唑片抑制激素合成，配合普萘洛爾片緩解心悸癥狀。未及時控制可能引發(fā)甲亢性心臟病。
4、心律失常
房顫、室上性心動過速等心律失常疾病會導致心跳節(jié)律紊亂，常突發(fā)突止，可能伴隨胸悶、頭暈。動態(tài)心電圖可明確診斷。輕癥可用鹽酸普羅帕酮片轉復心律，頑固性房顫需考慮射頻消融手術。嚴重室性心律失常者需植入心臟除顫器。
5、貧血
血紅蛋白不足時心臟代償性加快泵血，出現(xiàn)活動后心慌氣短伴面色蒼白。缺鐵性貧血需補充琥珀酸亞鐵片，巨幼細胞性貧血應注射維生素B12注射液。重度貧血可能誘發(fā)心力衰竭，需輸血治療。日常應多攝入動物肝臟、菠菜等富鐵食物。
日常應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上限制濃茶、咖啡等刺激性飲品攝入，戒煙限酒?？蛇M行散步、太極拳等溫和運動增強心肺功能。監(jiān)測每日靜息心率，若持續(xù)超過100次/分鐘或伴隨胸痛、暈厥需立即就醫(yī)。建議每1-2年進行血常規(guī)、甲狀腺功能和心電圖篩查。