滿坑香一般是指魚腥草，具有清熱解毒、利尿消腫、增強免疫力等功效，適量食用有助于改善咽喉腫痛、尿路感染等問題。
1、清熱解毒
魚腥草含有魚腥草素等活性成分，能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，對風熱感冒引起的咽喉腫痛、扁桃體炎有緩解作用?？纱钆浣疸y花煎水飲用，或遵醫(yī)囑使用魚腥草注射液輔助治療。
2、利尿消腫
其槲皮苷等成分可促進鈉離子排出，改善小便不利及輕度水腫。對于尿路感染引起的尿頻尿急，可用鮮魚腥草60克煮水代茶飲，或配合醫(yī)生使用三金片等中成藥。
3、增強免疫
魚腥草多糖能激活巨噬細胞功能，提高呼吸道黏膜防御能力。易感冒人群可每周食用2-3次涼拌魚腥草，但自身免疫性疾病患者需謹慎。
4、抗炎鎮(zhèn)痛
通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，對痤瘡、濕疹等皮膚問題可搗碎外敷。皮膚破損者應(yīng)改用魚腥草軟膏，避免直接接觸新鮮汁液。
5、調(diào)節(jié)血糖
動物實驗顯示其提取物能改善胰島素抵抗，糖尿病患者可輔助食用魚腥草炒肉片等菜肴，但需監(jiān)測血糖變化，不可替代降糖藥物。
新鮮魚腥草每日食用量建議控制在50克以內(nèi)，脾胃虛寒者應(yīng)焯水后食用。出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢需立即停用，藥用制劑如魚腥草滴眼液需嚴格遵醫(yī)囑。日?？纱钆淅孀?、百合等潤肺食材，避免與寒涼食物同食加重體虛。