女性閉經(jīng)年齡一般在45-55歲之間，我國女性平均閉經(jīng)年齡為49歲。閉經(jīng)年齡受遺傳、生活方式、疾病等因素影響，個體差異較大。
閉經(jīng)是女性卵巢功能自然衰退的結(jié)果，標(biāo)志著生育能力的終結(jié)。卵巢功能從35歲左右開始逐漸下降，卵泡數(shù)量減少，雌激素分泌降低，這一過程可能持續(xù)數(shù)年。多數(shù)女性在45歲后出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少等圍絕經(jīng)期癥狀，最終發(fā)展為閉經(jīng)。地域環(huán)境對閉經(jīng)年齡也有一定影響，寒冷地區(qū)女性閉經(jīng)可能略早于溫暖地區(qū)。長期吸煙、營養(yǎng)不良、過度節(jié)食等因素可能提前閉經(jīng)年齡。慢性消耗性疾病如結(jié)核病、重度貧血等可能加速卵巢功能衰退。盆腔放療或化療可能直接損傷卵巢組織。自身免疫性卵巢炎、卵巢早衰等疾病會導(dǎo)致40歲前閉經(jīng)。多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)但閉經(jīng)年齡通常不受影響。
建議女性從40歲開始關(guān)注月經(jīng)變化，每年進行婦科檢查。日常保持均衡飲食，適量補充鈣質(zhì)和維生素D。堅持適度運動有助于緩解圍絕經(jīng)期不適。避免吸煙和過量飲酒可延緩卵巢功能衰退。出現(xiàn)潮熱、盜汗等更年期癥狀時可咨詢醫(yī)生進行激素替代治療評估。若40歲前出現(xiàn)閉經(jīng)需及時排查卵巢早衰等病理因素。