牙疼睡不著覺可通過冷敷鎮(zhèn)痛、調(diào)整睡姿、清潔口腔、藥物止痛、就醫(yī)治療等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、三叉神經(jīng)痛等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用毛巾包裹冰塊敷于疼痛側(cè)面頰，每次10分鐘間隔5分鐘重復(fù)進(jìn)行。低溫能使局部血管收縮，減輕炎癥滲出導(dǎo)致的腫脹壓迫，暫時降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免凍傷皮膚，冰敷后需觀察牙齦顏色變化。

2、調(diào)整睡姿

采用半臥位姿勢墊高頭部，利用重力作用，減少炎癥部位血液淤積。避免患側(cè)臥位壓迫疼痛區(qū)域，枕頭高度以維持頸椎自然曲度為佳。保持臥室空氣流通，室溫控制在適宜溫度，有助于放松。

3、清潔口腔

使用含氟牙膏徹底刷牙后，用溫鹽水、生理氯化鈉溶液、復(fù)方氯己定含漱液漱口，清除食物殘渣和菌斑。牙縫處配合牙線清理，避免細(xì)菌代謝產(chǎn)物刺激牙髓。夜間唾液分泌減少時，需保持口腔清潔，降低微生物活躍度。

4、藥物止痛

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成，緩解輕中度牙源性疼痛。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊適用于細(xì)菌感染引起的牙疼。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)性夜間牙痛往往提示牙髓壞死、根尖周炎等需急診處理的病變。醫(yī)生通過牙髓活力測試、X線檢查明確病因后，可采取開髓引流、根管治療或拔牙等處置。

日常應(yīng)限制過冷、過熱、高糖飲食刺激，使用軟毛牙刷，避免機械損傷。每年進(jìn)行口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)齲齒，妊娠期女性更需加強牙周護(hù)理。長期夜磨牙者需佩戴咬合墊，三叉神經(jīng)痛患者需神經(jīng)內(nèi)科協(xié)同治療。若疼痛伴隨發(fā)熱、面部腫脹，需立即就診，避免感染擴(kuò)散引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。