孕婦后期一般不建議吃三點(diǎn)蟹。三點(diǎn)蟹屬于寒性食物，可能刺激子宮收縮，且存在寄生蟲(chóng)污染風(fēng)險(xiǎn)。

三點(diǎn)蟹性寒涼，可能引起胃腸不適或誘發(fā)宮縮。孕期胃腸功能較弱，食用后易出現(xiàn)腹痛腹瀉。三點(diǎn)蟹可能攜帶副溶血性弧菌等病原體，烹飪不徹底時(shí)可能引發(fā)感染。部分三點(diǎn)蟹生長(zhǎng)水域存在重金屬污染，長(zhǎng)期食用可能影響胎兒發(fā)育。三點(diǎn)蟹蛋白質(zhì)分子較大，可能增加過(guò)敏反應(yīng)概率。

若孕婦體質(zhì)偏熱且無(wú)過(guò)敏史，在確保徹底煮熟、來(lái)源可靠的情況下可少量食用。選擇鮮活三點(diǎn)蟹，烹飪時(shí)需沸水煮制15分鐘以上。建議搭配姜醋驅(qū)寒，單次食用量不超過(guò)50克。食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢、宮縮等情況需立即就醫(yī)。

孕婦后期飲食應(yīng)以溫補(bǔ)性食材為主，如雞肉、牛肉、鱈魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配蘋果、櫻桃等溫性水果。每日保證300-500毫升牛奶或豆?jié){補(bǔ)充鈣質(zhì)，主食選擇易消化的粥類或軟米飯。烹飪方式推薦清蒸、燉煮，避免油炸、燒烤等高油脂做法。注意觀察胎動(dòng)變化，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。保持飲食規(guī)律，少量多餐，避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)。