變應(yīng)性鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、保持鼻腔清潔、增強(qiáng)免疫力及定期復(fù)診。變應(yīng)性鼻炎是鼻黏膜接觸過敏原后引發(fā)的非感染性炎癥，主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕和鼻塞。
1、避免過敏原
塵螨、花粉、動物皮屑是常見過敏原?；颊邞?yīng)定期清洗床品并使用防螨布料，花粉季節(jié)減少外出或佩戴口罩，家中避免飼養(yǎng)寵物。室內(nèi)濕度建議控制在50%以下以減少霉菌滋生。
2、規(guī)范用藥
鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可緩解炎癥，抗組胺藥如氯雷他定片能抑制過敏反應(yīng)。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片適用于合并哮喘者。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行增減劑量。
3、鼻腔護(hù)理
生理鹽水鼻腔沖洗可清除過敏原和炎性介質(zhì)。沖洗時頭部傾斜45度，使用專用洗鼻器，水溫保持37℃左右。沖洗后輕柔擤鼻，避免用力過猛導(dǎo)致中耳炎。
4、免疫調(diào)節(jié)
規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于維持免疫平衡。維生素D缺乏可能加重過敏癥狀，可通過日曬或補(bǔ)充劑改善。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可能調(diào)節(jié)腸道菌群輔助緩解癥狀。
5、監(jiān)測病情
每3-6個月復(fù)查鼻內(nèi)鏡評估黏膜狀態(tài)。出現(xiàn)膿性鼻涕、頭痛或嗅覺減退需警惕鼻竇炎等并發(fā)癥。過敏原檢測結(jié)果變化時應(yīng)及時調(diào)整防治方案。
變應(yīng)性鼻炎患者日常需注意保暖避免冷空氣刺激，飲食上減少辛辣食物攝入以防加重黏膜充血?？蛇x擇游泳等運(yùn)動增強(qiáng)心肺功能，但泳池氯氣可能誘發(fā)癥狀需做好防護(hù)。合并哮喘者應(yīng)隨身攜帶支氣管擴(kuò)張劑，出現(xiàn)呼吸急促立即就醫(yī)。長期用藥者定期檢查鼻黏膜避免萎縮性鼻炎，兒童患者家長需監(jiān)督用藥并記錄癥狀變化供醫(yī)生參考。