氣血虧的癥狀主要有面色蒼白、乏力、心悸、頭暈、月經(jīng)不調(diào)等。氣血虧可能與先天不足、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性失血、久病體虛、過度勞累等因素有關(guān)。
1、面色蒼白
氣血虧患者常表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，皮膚缺乏光澤。這與血液中血紅蛋白含量降低、微循環(huán)供血不足有關(guān)。長(zhǎng)期氣血不足可能導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑，甚至出現(xiàn)指甲脆裂等表現(xiàn)。
2、乏力
氣血虧引起的乏力特點(diǎn)是休息后不能完全緩解，輕微活動(dòng)即感疲倦?；颊叱Ｃ枋鰹樗闹林亍⒉辉富顒?dòng)，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)氣短、懶言等癥狀。這種乏力與機(jī)體能量代謝障礙、肌肉供氧不足相關(guān)。
3、心悸
氣血虧患者可能出現(xiàn)心悸、心慌等心臟不適感，尤其在活動(dòng)后或情緒波動(dòng)時(shí)加重。檢查可發(fā)現(xiàn)心率增快或心律不齊，這與心臟代償性工作增加有關(guān)。部分患者會(huì)伴隨胸悶、氣促等表現(xiàn)。
4、頭暈
氣血虧導(dǎo)致的頭暈多為持續(xù)性或陣發(fā)性，常在體位改變時(shí)加重?；颊呖赡苊枋鰹轭^重腳輕、站立不穩(wěn)，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)短暫性黑蒙或暈厥。這與腦部供血不足、缺氧直接相關(guān)。
5、月經(jīng)不調(diào)
女性氣血虧患者常見月經(jīng)量少、經(jīng)期推遲甚至閉經(jīng)?？赡馨殡S經(jīng)血色淡、質(zhì)稀，經(jīng)期疲勞加重等癥狀。長(zhǎng)期氣血不足可能影響卵巢功能，導(dǎo)致生育能力下降。
氣血虧患者日常應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食上可適當(dāng)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材，配合適量有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等改善血液循環(huán)。冬季注意保暖，避免受涼加重癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理，中醫(yī)辨證施治常采用八珍湯、歸脾湯等方劑，必要時(shí)可配合西醫(yī)檢查排除貧血等器質(zhì)性疾病。