睡覺流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、高血壓、鼻部炎癥、血液疾病等因素有關。鼻腔黏膜脆弱時易受刺激出血，需結合具體誘因判斷。
1、空氣干燥
冬季或空調房內濕度低會導致鼻腔黏膜脫水皸裂，毛細血管脆性增加。表現(xiàn)為晨起鼻腔干痛伴少量鮮血，可通過加濕器維持濕度，睡前涂抹凡士林保護黏膜。
2、鼻腔損傷
挖鼻、擤鼻過度或外力撞擊會造成黏膜機械性損傷。出血量較多且伴隨局部疼痛，需用無菌棉球壓迫止血，避免反復刺激創(chuàng)面。
3、高血壓
血壓波動使鼻腔血管壓力增高，尤其夜間體位改變時易破裂。常見于中老年人群，出血呈噴射狀，需監(jiān)測血壓并服用硝苯地平控釋片等降壓藥物。
4、鼻部炎癥
過敏性鼻炎或鼻竇炎會導致黏膜充血水腫，可能由塵螨、花粉等過敏原誘發(fā)。表現(xiàn)為反復鼻塞流涕后出血，可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥。
5、血液疾病
白血病或血小板減少癥患者凝血功能異常，出血量大且難止住?？赡馨殡S皮膚瘀斑、牙齦出血，需完善血常規(guī)檢查確診。
日常應保持室內濕度，避免用力擤鼻或摳挖鼻腔。高血壓患者需規(guī)律服藥監(jiān)測血壓，過敏性鼻炎人群減少接觸過敏原。若出血頻繁或量大，建議及時就診耳鼻喉科排查病因，必要時進行鼻內鏡檢查或血液化驗。睡眠時可抬高床頭減少鼻腔充血，出血時保持坐位前傾姿勢，用拇指食指捏住鼻翼壓迫止血。