角質(zhì)層較薄可通過保濕修復(fù)、避免刺激、補充營養(yǎng)、藥物輔助、醫(yī)美治療等方式改善。角質(zhì)層變薄可能與過度清潔、紫外線損傷、激素依賴、遺傳因素、皮膚疾病等因素有關(guān)。
1、保濕修復(fù)
使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，有助于修復(fù)受損的角質(zhì)層屏障。建議選擇無香精、無酒精的醫(yī)學護膚品，每日潔面后及時涂抹。避免使用含果酸、水楊酸等剝脫性成分的產(chǎn)品。
2、避免刺激
減少每日潔面次數(shù)至1-2次，水溫控制在32-35℃。禁用磨砂膏、潔面儀等物理去角質(zhì)工具。外出時需做好硬防曬，優(yōu)先選擇遮陽帽、口罩等物理遮擋方式。
3、補充營養(yǎng)
適當增加富含omega-3脂肪酸的深海魚、亞麻籽油等食物攝入?？诜S生素B族和維生素E有助于促進皮膚修復(fù)。每日保證充足飲水，維持皮膚正常代謝。
4、藥物輔助
在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用重組人表皮生長因子凝膠促進修復(fù)。對于伴隨炎癥反應(yīng)者，可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑。禁用含糖皮質(zhì)激素的外用藥膏。
5、醫(yī)美治療
光子嫩膚等低能量光療可刺激膠原再生。嚴重角質(zhì)層損傷者可考慮射頻微針等治療。所有醫(yī)美項目需在皮膚屏障基本恢復(fù)后進行，治療間隔需大于1個月。
日常需建立溫和的護膚流程，選用氨基酸類潔面產(chǎn)品，潔面后3分鐘內(nèi)完成基礎(chǔ)護膚。避免頻繁更換護膚品，新護膚品需先在耳后測試。冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度在50%-60%，睡眠時可將乳霜厚敷在易干燥部位。若出現(xiàn)持續(xù)泛紅、脫屑等癥狀，應(yīng)及時至皮膚科就診。