男性腰酸痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、前列腺炎、腎結(jié)石等原因引起。腰酸痛可能與久坐、重體力勞動(dòng)、受涼等生理因素有關(guān)，也可能與腰椎退行性變、泌尿系統(tǒng)感染等病理因素相關(guān)。
1、腰肌勞損
腰肌勞損通常由長期保持不良姿勢(shì)或過度勞累導(dǎo)致?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腰部持續(xù)性酸脹痛，活動(dòng)后加重。建議避免久坐久站，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出多與椎間盤退變或外傷有關(guān)。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片營養(yǎng)神經(jīng)和消炎止痛，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。
3、泌尿系統(tǒng)疾病
腎盂腎炎等泌尿系統(tǒng)感染可能引起腰部鈍痛，常伴尿頻尿急。需完善尿常規(guī)檢查，遵醫(yī)囑服用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，同時(shí)多飲水促進(jìn)代謝。
4、前列腺炎
慢性前列腺炎可能導(dǎo)致腰骶部墜脹感，可放射至?xí)幉?。建議進(jìn)行前列腺液檢查，遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物，配合溫水坐浴改善癥狀。
5、腎結(jié)石
腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)突發(fā)性腰部絞痛，可能伴血尿。需通過B超明確結(jié)石大小，較小結(jié)石可遵醫(yī)囑服用排石顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石治療。
建議男性出現(xiàn)腰酸痛時(shí)避免自行推拿或?yàn)E用止痛藥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。日常生活中注意保持正確坐姿，每小時(shí)起身活動(dòng)，避免提重物。睡眠選擇硬板床，腰部可墊軟枕支撐。飲食方面多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，適度進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，需立即就診泌尿外科或骨科排查器質(zhì)性疾病。