舌頭咬爛了潰瘍特別疼可能與口腔黏膜損傷、維生素缺乏、免疫力下降、口腔感染、局部刺激等因素有關(guān)，可通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食、局部用藥、補(bǔ)充營養(yǎng)、就醫(yī)治療等方式緩解。建議避免辛辣刺激食物，及時處理傷口，防止感染加重。

1、口腔黏膜損傷

舌頭被咬傷后，口腔黏膜破損形成潰瘍，暴露的神經(jīng)末梢受到刺激會導(dǎo)致疼痛?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液清潔口腔，或涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合。避免用舌頭反復(fù)摩擦傷口，減少說話和咀嚼動作。

2、維生素缺乏

長期缺乏維生素B2或維生素C可能使口腔黏膜修復(fù)能力下降?？蛇m量增加動物肝臟、深綠色蔬菜等富含維生素B2的食物，以及獼猴桃、鮮棗等維生素C含量高的水果。必要時遵醫(yī)囑口服維生素B2片或維生素C泡騰片。

3、免疫力下降

熬夜、壓力大等因素導(dǎo)致免疫力降低時，口腔潰瘍愈合速度變慢。建議保證7-8小時睡眠，適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運(yùn)動。可遵醫(yī)囑使用轉(zhuǎn)移因子口服溶液調(diào)節(jié)免疫，或含服西地碘含片抑制細(xì)菌繁殖。

4、口腔感染

傷口繼發(fā)細(xì)菌或真菌感染時會出現(xiàn)紅腫化膿。表現(xiàn)為潰瘍表面覆蓋黃白色假膜，周圍黏膜充血。需就醫(yī)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)，遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊抗細(xì)菌感染，或制霉菌素片對抗真菌感染。

5、局部刺激

佩戴不合適的義齒、牙齒殘根摩擦或進(jìn)食過硬食物會持續(xù)刺激潰瘍面。應(yīng)調(diào)磨尖銳牙尖，暫時避免食用堅(jiān)果、薯片等粗糙食物。疼痛劇烈時可短暫含服利多卡因膠漿局部麻醉，但每日不超過3次。

日?？捎贸氐}水漱口，每日4-5次幫助消炎。選擇軟質(zhì)食物如蒸蛋、米糊，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素促進(jìn)黏膜修復(fù)。若潰瘍直徑超過5毫米、兩周未愈或伴有發(fā)熱，需排除白塞病等全身性疾病，盡早就醫(yī)進(jìn)行血清學(xué)檢查和組織活檢。