放屁通常指排矢氣。一到晚上排矢氣多的主要原因有飲食不當(dāng)、缺乏運動、精神壓力大、功能性胃腸病、慢性胃炎等,一般可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、服用藥物等緩解。
1、飲食不當(dāng):食用紅薯、玉米、碳酸飲料等容易產(chǎn)生氣體的食物,在消化過程中通常會產(chǎn)生大量氣體。建議及時調(diào)整飲食,晚上避免食用此類食物。
2、缺乏運動:缺乏運動可能會減弱腸道的蠕動功能,建議晚飯后站立半小時或者散步,幫助食物消化。
3、精神壓力大:長期處于緊張、焦慮的不良情緒中,容易導(dǎo)致胃腸功能減弱,從而增加排矢氣的次數(shù)。建議通過聽音樂、看電影等方式緩解壓力。
4、功能性胃腸病:患功能性胃腸病后通常會出現(xiàn)腹脹、消化不良等不適癥狀,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙歧桿菌活菌散、鹽酸美貝維林片、匹維溴銨片等藥物進(jìn)行治療。
5、慢性胃炎:胃部受到炎癥刺激后通常會擾亂胃腸道菌群,減弱消化功能,容易出現(xiàn)排矢氣、噯氣、腹脹、腹痛等。建議患者遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。
建議晚上控制飲食,避免進(jìn)食過多,增加胃腸道負(fù)擔(dān)。