適度手淫通常不會對身體造成明顯危害，但過度手淫可能引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)炎癥、性功能障礙、心理壓力等問題。
泌尿生殖系統(tǒng)炎癥是過度手淫最常見的生理影響。頻繁刺激可能導(dǎo)致前列腺充血水腫，誘發(fā)非細菌性前列腺炎，表現(xiàn)為尿頻尿急、會陰脹痛等癥狀。臨床常用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊、癃清片等藥物緩解癥狀。性功能障礙可能由于長期過度刺激導(dǎo)致陰莖敏感度下降，出現(xiàn)勃起不堅或射精延遲，嚴重時需使用他達拉非片、枸櫞酸西地那非片等PDE5抑制劑配合行為治療。心理方面易產(chǎn)生焦慮和自責情緒，部分人群會出現(xiàn)強迫性手淫行為，這種情況建議通過認知行為療法調(diào)整。
少數(shù)情況下可能誘發(fā)精索靜脈曲張，陰囊墜脹感在久站后加重，需通過精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)治療。極個別案例報道過度手淫導(dǎo)致陰莖海綿體纖維化，但這類情況通常與先天發(fā)育異?；蛲鈧酚嘘P(guān)。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于轉(zhuǎn)移注意力，建議每日進行30分鐘有氧運動如慢跑或游泳。飲食上可增加富含鋅元素的海產(chǎn)品與堅果，避免辛辣刺激食物。出現(xiàn)持續(xù)不適癥狀時應(yīng)及時就診泌尿外科或男科，不建議自行服用壯陽藥物。青少年群體家長應(yīng)注意正確性教育引導(dǎo)，避免嚴厲斥責造成心理陰影。