通常情況下，孕婦能適量吃奶酪，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防便秘等，但注意適當(dāng)食用。

奶酪是一種發(fā)酵的牛奶制品，富含蛋白質(zhì)、鈣、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解便秘、補(bǔ)鈣等作用。孕婦可以適量吃奶酪，可以補(bǔ)充孕婦身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。此外，奶酪含有大量鈣，可以預(yù)防肌肉痙攣。建議適量食用，避免食用過(guò)多，出現(xiàn)腹脹、食欲不振等癥狀。

平時(shí)應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。