打胎后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。人工流產(chǎn)可能對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致感染、出血或繼發(fā)不孕。

1、休息

術(shù)后1-3天需臥床靜養(yǎng)，避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間站立。2周內(nèi)禁止提重物及高強(qiáng)度勞動(dòng)，保證每日睡眠8小時(shí)以上。子宮收縮可能引起輕微腹痛，可通過熱敷緩解。

2、預(yù)防感染

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會(huì)陰部。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片或阿莫西林膠囊等抗生素，若出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)。

3、觀察出血

正常出血持續(xù)3-7天，量應(yīng)少于月經(jīng)。出血超過10天或突然增多可能提示宮腔殘留，需超聲復(fù)查。可服用益母草顆粒促進(jìn)子宮復(fù)舊，但禁用活血類藥物如當(dāng)歸。

4、飲食調(diào)整

多攝入豬肝、菠菜等含鐵食物，搭配維生素C促進(jìn)吸收。術(shù)后3天宜進(jìn)食小米粥、雞蛋羹等易消化食物，忌生冷辛辣。紅糖水飲用不超過3天以免延長(zhǎng)出血。

5、復(fù)查避孕

術(shù)后14天復(fù)查B超確認(rèn)宮腔清潔，卵巢功能恢復(fù)前可能意外排卵。推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，或避孕套等屏障法，6個(gè)月內(nèi)避免再次妊娠。

術(shù)后1個(gè)月需避免瑜伽、跑步等腹部發(fā)力運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。保持外陰清潔干燥，選擇純棉內(nèi)褲并每日更換。出現(xiàn)持續(xù)頭暈、劇烈腹痛或出血量超過平時(shí)月經(jīng)量2倍時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。飲食上可增加魚肉、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定有助于身體恢復(fù)。