第五跖骨基底部輕微骨折后，通常需要4-6周才能開始嘗試走路。具體恢復(fù)時(shí)間受骨折穩(wěn)定性、固定方式、個(gè)人愈合能力及康復(fù)訓(xùn)練規(guī)范性等因素影響。
骨折后1-2周內(nèi)，局部腫脹和疼痛較為明顯，此時(shí)須嚴(yán)格避免患足承重，行走需依賴拐杖輔助。石膏或支具固定可維持骨折端穩(wěn)定，為骨骼愈合創(chuàng)造基礎(chǔ)條件。此階段過度負(fù)重可能引起骨折移位，延長康復(fù)周期。定期復(fù)查X線片有助于醫(yī)生評(píng)估骨折對(duì)位情況。4-6周時(shí)，若X線顯示骨痂生長良好且壓痛減輕，可逐步嘗試部分負(fù)重行走。初期需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，從雙拐過渡到單拐，再至完全負(fù)重?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)注重踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)，如踝泵運(yùn)動(dòng)，以避免關(guān)節(jié)僵硬。6-8周后多數(shù)患者可恢復(fù)日常行走，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需緩慢增加，避免跳躍或奔跑等劇烈活動(dòng)?；謴?fù)期間營養(yǎng)支持十分重要，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D有助于骨骼修復(fù)。高齡或合并骨質(zhì)疏松者愈合時(shí)間可能延長，需更謹(jǐn)慎地遵循醫(yī)囑調(diào)整負(fù)重進(jìn)度。
骨折愈合期間應(yīng)保持足部抬高以減輕腫脹，定期觀察皮膚顏色和溫度變化。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹加劇需及時(shí)復(fù)診。康復(fù)后期可通過游泳、固定自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)下肢肌力，逐步回歸正?；顒?dòng)。嚴(yán)格遵循階段性康復(fù)計(jì)劃是保障功能恢復(fù)的關(guān)鍵。