赤豆是指赤小豆，一般具有清熱解毒的功效。
赤小豆是一種中藥，性微寒，通常可以減少身體中的熱氣；入心經(jīng)，一般可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，進(jìn)而加快身體代謝的速度，在一定程度上可以驅(qū)除身體中的熱毒，進(jìn)而起到緩解清熱解毒的功效。同時，赤小豆入小腸經(jīng)，通?？梢栽鰪娦∧c的功能，有利于身體的濕氣隨糞便排出，進(jìn)而起到消腫的作用。
需注意，因赤小豆屬于中藥，建議咨詢醫(yī)生具體劑量后再使用，以免身體出現(xiàn)不適的癥狀。如果需要清熱解毒，建議適當(dāng)進(jìn)行運動，如慢跑、打羽毛球等，有利于加快身體代謝，對清熱解毒有一定的作用。