寶寶怕熱主要與體溫調(diào)節(jié)功能不完善、環(huán)境溫度過高、穿著過多、活動量過大、疾病因素等原因有關(guān)。家長需注意觀察寶寶狀態(tài)，及時調(diào)整護(hù)理方式。
1、體溫調(diào)節(jié)功能不完善
嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，汗腺功能較差，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，導(dǎo)致散熱能力較弱。特別是早產(chǎn)兒、低體重兒更易出現(xiàn)怕熱現(xiàn)象。家長可通過觸摸寶寶頸背部判斷體溫，保持環(huán)境溫度在24-26攝氏度為宜。
2、環(huán)境溫度過高
密閉空間、陽光直射、空調(diào)溫度設(shè)置過高都可能導(dǎo)致局部環(huán)境溫度上升。夏季高溫天氣或冬季過度供暖時，室內(nèi)外溫差過大會加重寶寶不適。建議保持房間通風(fēng)，使用空調(diào)時溫度設(shè)定不超過28攝氏度，避免讓寶寶處于汽車等密閉高溫環(huán)境。
3、穿著過多
過度包裹是常見誘因，尤其老人照顧時容易因擔(dān)心受涼而添加過多衣物。判斷寶寶冷熱應(yīng)以頸背部溫度為準(zhǔn)，新生兒可比成人多穿一件，1歲以上幼兒穿衣量與成人相當(dāng)。選擇純棉透氣材質(zhì)，避免化纖類不透氣面料。
4、活動量過大
哭鬧、哺乳、玩耍等行為會加速新陳代謝產(chǎn)生熱量。特別是進(jìn)食后和睡前活動時更明顯。家長應(yīng)注意在寶寶劇烈活動后適當(dāng)減少衣物，用溫水擦拭身體幫助散熱，避免立即進(jìn)入空調(diào)房導(dǎo)致溫差過大。
5、疾病因素
發(fā)熱性疾病如幼兒急疹、呼吸道感染會導(dǎo)致體溫升高。甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病也可能表現(xiàn)為怕熱多汗。若伴隨精神萎靡、進(jìn)食異常等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查。發(fā)熱時可使用對乙酰氨基酚口服溶液等退熱藥物，但須遵醫(yī)囑。
家長應(yīng)定期監(jiān)測寶寶體溫變化，夏季可增加每日溫水浴次數(shù)，選擇透氣性好的竹纖維或純棉衣物，避免在10：00-16：00紫外線強烈時段外出。居室可放置溫濕度計實時監(jiān)控，使用空調(diào)時注意風(fēng)口不要直吹，保持40%-60%的適宜濕度。若發(fā)現(xiàn)寶寶持續(xù)煩躁不安、皮膚潮紅或出現(xiàn)熱疹，應(yīng)及時降低環(huán)境溫度并補充水分，必要時就醫(yī)檢查。日常喂養(yǎng)要注意少量多次飲水，6個月以上嬰兒可適當(dāng)飲用稀釋的蘋果汁補充電解質(zhì)。