第五跖骨骨折的恢復(fù)過程通常需要6至8周，具體時間與骨折類型、個體差異及治療方式有關(guān)。
骨折初期1至2周內(nèi)局部會出現(xiàn)腫脹和疼痛，此時需要嚴(yán)格制動并抬高患肢，有助于減輕水腫和不適感。醫(yī)生可能會建議使用石膏或支具固定，避免骨折端移位。中期3至6周時腫脹逐漸消退，骨折處開始形成骨痂，此時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重的關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，例如腳趾的屈伸運(yùn)動，以維持關(guān)節(jié)靈活性。后期6周后若X線檢查顯示骨折線模糊，可逐步嘗試部分負(fù)重行走，但需避免劇烈運(yùn)動。整個恢復(fù)期間需定期復(fù)查X線片，觀察骨折愈合進(jìn)展。若骨折為粉碎性或位于血供較差的基底部，愈合時間可能延長?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，過度活動可能導(dǎo)致內(nèi)固定物松動或延遲愈合。營養(yǎng)補(bǔ)充如鈣質(zhì)和維生素D攝入對骨骼修復(fù)有輔助作用。
患者恢復(fù)期間應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶或豆制品，避免吸煙和飲酒以免影響骨骼愈合。康復(fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行增加強(qiáng)度。若出現(xiàn)患肢麻木、疼痛加劇或皮膚顏色異常等情況，應(yīng)及時就醫(yī)排查并發(fā)癥。