甲減患者不能吃高碘食物、致甲狀腺腫食物、高脂肪食物、高膽固醇食物、生冷食物等。甲狀腺功能減退患者需注意飲食調(diào)理，避免影響甲狀腺功能及藥物吸收。
一、高碘食物
甲減患者需限制海帶、紫菜、海魚等高碘食物攝入。過量碘可能抑制甲狀腺激素合成，干擾左甲狀腺素鈉片等藥物療效。日常應選擇碘含量適中的食物，避免加重甲狀腺功能紊亂。
二、致甲狀腺腫食物
卷心菜、西蘭花、蘿卜等十字花科蔬菜含硫氰酸鹽，可能抑制甲狀腺對碘的利用。甲減患者長期大量生食此類食物易導致甲狀腺腫大，建議烹飪后適量食用以減少影響。
三、高脂肪食物
油炸食品、肥肉等高脂肪食物會加重甲減患者脂代謝障礙。甲狀腺激素缺乏本就易引發(fā)高脂血癥，過量脂肪攝入可能增加心血管負擔，影響左甲狀腺素鈉片的吸收效率。
四、高膽固醇食物
動物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量高的食物需謹慎食用。甲減患者常伴有膽固醇代謝異常，過量攝入可能提升血脂水平，增加動脈粥樣硬化風險，建議每周攝入不超過3個蛋黃。
五、生冷食物
冰淇淋、冷飲等生冷食物可能加重甲減患者畏寒怕冷癥狀。甲狀腺功能減退導致基礎代謝率下降，機體產(chǎn)熱不足，攝入過多冷食易引發(fā)胃腸不適，影響營養(yǎng)吸收。
甲減患者除避免上述食物外，應保持均衡飲食，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。烹飪方式以蒸煮為主，減少油鹽使用。定期監(jiān)測甲狀腺功能，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整左甲狀腺素鈉片劑量，避免自行停藥或更改用藥方案。適當進行散步、瑜伽等輕度運動，保持規(guī)律作息，有助于維持甲狀腺功能穩(wěn)定。