打胎后一般需要休息14-30天，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。

藥物流產(chǎn)因無(wú)需手術(shù)操作，對(duì)子宮損傷較小，通常建議休息14-20天。術(shù)后前3天需絕對(duì)臥床，避免體力活動(dòng)，之后可逐步恢復(fù)輕度日?；顒?dòng)，但禁止提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。手術(shù)流產(chǎn)根據(jù)術(shù)式不同，休息時(shí)間存在差異。普通負(fù)壓吸引術(shù)建議休息20-25天，存在宮腔粘連高風(fēng)險(xiǎn)者需延長(zhǎng)至30天。術(shù)后7天內(nèi)需嚴(yán)格臥床，10天后經(jīng)復(fù)查無(wú)異常方可恢復(fù)基礎(chǔ)家務(wù)。無(wú)論哪種流產(chǎn)方式，術(shù)后2周內(nèi)均需禁止盆浴、游泳及性生活，保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次。飲食上應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋的攝入，配合新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，避免生冷辛辣食物刺激胃腸。術(shù)后陰道出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續(xù)10天未凈，需立即返院檢查。

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需要完整月經(jīng)周期，首次月經(jīng)恢復(fù)前應(yīng)持續(xù)觀察身體狀態(tài)。建議穿戴寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦，使用消毒衛(wèi)生巾并每2-3小時(shí)更換?？勺襻t(yī)囑服用益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮，或阿膠補(bǔ)血口服液改善氣血不足。術(shù)后30天內(nèi)避免騎自行車(chē)、深蹲等增加腹壓的動(dòng)作，不要接觸冷水或長(zhǎng)時(shí)間站立。保持每日7-8小時(shí)睡眠，午間可臥床休息1小時(shí)。心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月需分別復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。