傷到筋后使用艾灸可能有一定緩解作用，但需根據(jù)損傷類型和程度決定。筋傷通常指肌腱、韌帶等軟組織損傷，艾灸可通過(guò)溫通經(jīng)絡(luò)促進(jìn)局部血液循環(huán)，但急性期紅腫熱痛時(shí)禁用。
對(duì)于慢性筋傷或恢復(fù)期患者，艾灸產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)能幫助松弛肌肉、減輕粘連。常用穴位如阿是穴、陽(yáng)陵泉等，每日灸15-20分鐘為宜，皮膚潮紅即止。需注意艾條與皮膚保持3-5厘米距離，避免燙傷。若配合當(dāng)歸、川芎等中藥制成的艾條，可增強(qiáng)活血化瘀效果。
急性筋傷48小時(shí)內(nèi)嚴(yán)禁艾灸，此時(shí)毛細(xì)血管破裂尚未修復(fù)，熱刺激可能加重腫脹出血。開(kāi)放性傷口、皮膚感染或糖尿病患者也不適用。若出現(xiàn)灸后疼痛加劇、水皰或頭暈等反應(yīng)，應(yīng)立即停止。嚴(yán)重韌帶撕裂、肌腱斷裂等需優(yōu)先采用支具固定或手術(shù)治療。
筋傷后建議先冰敷患處并制動(dòng)，48小時(shí)后根據(jù)恢復(fù)情況考慮艾灸輔助治療。日常可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)等輕柔活動(dòng)防止僵硬，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食適當(dāng)增加蹄筋、魚類等富含膠原蛋白的食物，保證充足睡眠促進(jìn)組織修復(fù)。若兩周未緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)、異常響聲等癥狀，須及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診。