女人后腰酸可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)感染、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)，通常需要進(jìn)行休息、物理治療或遵醫(yī)囑使用藥物等方式來緩解。
一、腰肌勞損
長時間保持不良姿勢或腰部過度負(fù)重，可能導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織出現(xiàn)慢性損傷，從而引發(fā)后腰酸痛。這種疼痛在勞累后加重，休息后可緩解。治療以休息、熱敷、按摩等保守治療為主，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或依托考昔片等非甾體抗炎藥。
二、腰椎間盤突出癥
腰椎間盤發(fā)生退行性改變或急性損傷，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，可引起后腰部酸痛，并常伴有下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。治療包括臥床休息、牽引、理療，疼痛嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片或洛索洛芬鈉片等藥物，必要時需考慮手術(shù)治療。
三、泌尿系統(tǒng)感染
細(xì)菌感染引起的腎盂腎炎等疾病，可能導(dǎo)致腰部出現(xiàn)酸痛或鈍痛，通常伴有發(fā)熱、尿頻、尿急等癥狀。這與感染引發(fā)的炎癥反應(yīng)刺激有關(guān)。治療需遵醫(yī)囑使用抗生素，如鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等，并注意多喝水、多排尿。
四、婦科疾病
盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等婦科疾病，可能因炎癥、粘連或腫塊壓迫，導(dǎo)致腰骶部出現(xiàn)酸痛感，疼痛可能與月經(jīng)周期有關(guān)。治療需針對原發(fā)病，遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、鹽酸多西環(huán)素片等抗生素，或使用孕三烯酮膠囊等藥物，嚴(yán)重者可能需手術(shù)治療。
五、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降，骨量流失加快，易發(fā)生骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腰椎椎體承重能力下降，從而引起慢性腰背酸痛，可能伴有身高變矮、駝背。治療基礎(chǔ)是補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊，并遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨吸收藥物。
出現(xiàn)后腰酸癥狀時，應(yīng)注意休息，避免久坐久站和提重物，選擇硬度適中的床墊，睡眠時可在膝下墊枕以緩解腰部壓力。日常可進(jìn)行如小燕飛、五點(diǎn)支撐等增強(qiáng)腰背肌力量的鍛煉，但急性期應(yīng)避免。飲食上保證鈣和維生素D的攝入，多曬太陽。若疼痛持續(xù)不緩解、進(jìn)行性加重或伴有發(fā)熱、下肢麻木、大小便異常等情況，應(yīng)及時前往骨科、婦科或腎內(nèi)科等相關(guān)科室就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。