打嗝是指呃逆，想吐是指惡心。胃脹、呃逆、惡心主要原因有哪些過量攝入食物、攝入刺激性食物、缺乏運(yùn)動、脾胃虛弱、胃潰瘍等原因引起的。如有不適，建議盡快就醫(yī)，避免延誤病情。
1、過量攝入食物：攝入大量油膩、蛋白質(zhì)含量高的食物，如炸雞、燒烤等，通常不利于胃部的消化作用，容易引起胃脹、呃逆、惡心等不適癥狀。建議適量進(jìn)食，避免暴飲暴食。
2、攝入刺激性食物：辣椒、含乙醇飲料等食物通常會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適癥狀，如胃脹、呃逆、惡心等。建議避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
3、缺乏運(yùn)動：如果飯后直接躺臥，通常會導(dǎo)致胃部受到擠壓，胃腸蠕動減慢，出現(xiàn)胃脹、呃逆、惡心等癥狀。建議飯后進(jìn)行適量的體育運(yùn)動，如散步、打太極拳等。
4、脾胃虛弱：長期飲食不當(dāng)或作息不規(guī)律可能會導(dǎo)致脾胃虛弱，出現(xiàn)胃脹、呃逆、惡心等不適癥狀。建議遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物進(jìn)行治療。
5、胃潰瘍：感染幽門螺桿菌可能會誘發(fā)胃潰瘍，胃潰瘍患者通常會出現(xiàn)胃脹、呃逆、惡心、腹瀉等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用藥物治療胃潰瘍，如艾司奧美拉唑鎂腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片、蘭索拉唑片等。