女性痔瘡特別癢可通過溫水坐浴、外用藥物、調(diào)整飲食、保持清潔、避免久坐等方式緩解。痔瘡瘙癢通常由局部炎癥、分泌物刺激、皮膚干燥等因素引起。
1、溫水坐浴
每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，有助于緩解肛門周圍充血和瘙癢。水中可加入少量高錳酸鉀稀釋液起到殺菌作用，但濃度不宜過高避免灼傷皮膚。坐浴后需輕柔擦干水分，避免用力摩擦加重刺激。
2、外用藥物
遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏、氫化可的松軟膏或利多卡因凝膠等藥物。復(fù)方角菜酸酯乳膏能減輕黏膜充血，氫化可的松軟膏可緩解炎癥反應(yīng)，利多卡因凝膠能暫時(shí)阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)緩解劇癢。使用前需清潔患處，薄層涂抹避免藥物過量。
3、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花等，每日飲水不少于1500毫升。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精等，減少油炸食品攝入。規(guī)律排便有助于減輕肛門壓力，預(yù)防便秘加重痔瘡癥狀。
4、保持清潔
排便后使用柔軟無香型廁紙，或改用溫水沖洗肛門。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免局部潮濕滋生細(xì)菌。夜間睡眠時(shí)可側(cè)臥減輕肛門壓力，必要時(shí)使用護(hù)墊吸收分泌物。
5、避免久坐
每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用環(huán)形坐墊分散壓力。避免長(zhǎng)時(shí)間騎車或騎馬等運(yùn)動(dòng)，如工作需要久坐可做提肛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。孕期患者可通過左側(cè)臥位緩解盆腔靜脈壓迫。
痔瘡瘙癢期間應(yīng)穿著寬松衣物減少摩擦，避免抓撓導(dǎo)致皮膚破損感染?？蛇m量食用香蕉、火龍果等潤(rùn)腸通便的水果，補(bǔ)充維生素B族改善神經(jīng)敏感性。若出現(xiàn)肛門出血、劇烈疼痛或腫塊脫出無法回納等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除血栓性痔或肛裂等并發(fā)癥。日常注意勞逸結(jié)合，保持適度運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等增強(qiáng)盆底肌力量。