飯?zhí)渤粤宋柑劭赏ㄟ^調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃疼通常由胃腸黏膜刺激、消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍、胃痙攣等原因引起。
1、調(diào)整飲食
立即停止進(jìn)食過硬食物，改為流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如米湯、藕粉、山藥粥等。食物溫度控制在40℃左右，避免過冷過熱刺激胃腸?？缮倭慷啻芜M(jìn)食，減輕胃部負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)，需禁食4-6小時觀察。
2、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋包裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃部平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者慎用。
3、胃腸黏膜保護
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并在黏膜形成保護層，緩解因硬物摩擦導(dǎo)致的黏膜損傷。硫糖鋁混懸凝膠能選擇性黏附于潰瘍面，促進(jìn)上皮修復(fù)。膠體果膠鉍干混懸劑可與潰瘍處蛋白質(zhì)結(jié)合形成保護膜。
4、抑制胃酸分泌
雷貝拉唑鈉腸溶片通過抑制質(zhì)子泵減少胃酸分泌，適用于胃潰瘍引起的疼痛。法莫替丁片作為H2受體拮抗劑，能有效降低胃酸對受損黏膜的刺激。此類藥物需空腹服用效果更佳。
5、解痙止痛
山莨菪堿片可阻斷膽堿受體，緩解胃腸平滑肌痙攣。顛茄片含莨菪堿成分，能抑制胃腸蠕動過度導(dǎo)致的絞痛。用藥后可能出現(xiàn)口干、視物模糊等副作用，青光眼患者禁用。
日常需養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣，硬質(zhì)食物應(yīng)充分咀嚼后再吞咽。避免空腹進(jìn)食粗纖維及油炸食品，烹飪時注意將米飯煮至軟爛。長期反復(fù)胃疼者建議完善胃鏡檢查，排除器質(zhì)性疾病?？蛇m當(dāng)補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，飯后30分鐘內(nèi)避免劇烈運動。若疼痛持續(xù)超過6小時或伴隨嘔血、黑便等癥狀，需立即就醫(yī)。