頸椎病的發(fā)病原因主要有長期姿勢不良、頸椎退行性變、外傷、慢性勞損、先天發(fā)育異常等。頸椎病可能與頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。
1、長期姿勢不良
長時間低頭使用手機或伏案工作會導(dǎo)致頸部肌肉緊張，頸椎受力不均。這種持續(xù)性壓力可能加速椎間盤退變，誘發(fā)頸椎病。建議調(diào)整工作臺高度，保持視線與屏幕平齊，每30分鐘活動頸部。
2、頸椎退行性變
隨著年齡增長，頸椎間盤含水量下降導(dǎo)致彈性減弱，關(guān)節(jié)軟骨磨損可能形成骨贅。這種退變過程會壓迫神經(jīng)根或脊髓，引發(fā)相應(yīng)癥狀。臨床常用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
3、外傷因素
頸部受到直接撞擊或揮鞭樣損傷可能造成韌帶撕裂、椎體錯位。急性外傷后未及時治療可能發(fā)展為慢性頸椎病。車禍或運動損傷后出現(xiàn)頸部活動受限需及時就醫(yī)檢查。
4、慢性勞損
長期從事重體力勞動或頻繁抬頭低頭的工作，會使頸部肌肉韌帶處于持續(xù)疲勞狀態(tài)。紡織工人、粉刷工等職業(yè)人群易出現(xiàn)頸椎小關(guān)節(jié)紊亂，表現(xiàn)為晨起頸部僵硬。
5、先天發(fā)育異常
先天性椎管狹窄或椎體融合畸形患者更易發(fā)生神經(jīng)壓迫。這類患者可能在輕微外傷后突然出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，需通過頸椎MRI明確診斷，必要時需手術(shù)解除壓迫。
預(yù)防頸椎病需避免長時間維持固定姿勢，睡眠時選擇高度適中的枕頭。游泳、羽毛球等運動能增強頸部肌肉力量，急性發(fā)作期可嘗試熱敷緩解疼痛。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、手部精細動作障礙等癥狀，應(yīng)及時至骨科或康復(fù)科就診，通過X線、CT等檢查明確病變程度，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行牽引、藥物或手術(shù)治療。