山丹是百合科植物山丹的干燥鱗莖，具有潤肺止咳、清心安神、養(yǎng)陰潤燥等功效，主要用于肺燥咳嗽、虛煩驚悸、失眠多夢等癥狀。山丹的功效和作用主要有潤肺止咳、清心安神、養(yǎng)陰生津、清熱解毒、美容養(yǎng)顏等。
1、潤肺止咳
山丹含有皂苷類成分，能稀釋呼吸道痰液，緩解干咳、痰少黏稠等癥狀。對于肺燥型咳嗽或慢性支氣管炎引起的咳嗽，可配伍川貝母、麥冬等藥材使用。風寒咳嗽或痰多稀白者慎用。
2、清心安神
山丹中的多糖和氨基酸成分有助于調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，改善因心火亢盛導致的失眠多夢、心悸不安。常與酸棗仁、柏子仁同用，但需注意脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉。
3、養(yǎng)陰生津
山丹能促進唾液分泌，緩解熱病傷陰導致的口干舌燥、咽喉干痛。對于糖尿病或放療后出現(xiàn)的陰虛癥狀，可配伍玉竹、石斛增強療效。服用期間需忌食辛辣燥熱食物。
4、清熱解毒
山丹提取物對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，外敷可輔助治療輕度皮膚紅腫熱痛。鮮品搗爛外敷時需測試皮膚耐受性，避免過敏反應。嚴重感染仍需配合抗生素治療。
5、美容養(yǎng)顏
山丹含有的維生素C和植物膠質能抗氧化，減少紫外線對皮膚的損傷。可制作面膜改善皮膚干燥，但敏感肌膚使用前應做局部測試。內服需控制劑量，過量可能引起腹脹。
使用山丹時建議選擇正規(guī)渠道的炮制品，鮮品需徹底清洗避免農藥殘留。慢性病患者使用前應咨詢中醫(yī)師，避免與降壓藥、降糖藥產生相互作用。日?？纱钆溷y耳、蓮子等食材燉湯，每周食用2-3次為宜。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應應立即停用，孕婦及經期女性慎用。