孕婦胃脹可能與激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃食管反流等因素有關(guān)。胃脹通常表現(xiàn)為上腹飽脹、噯氣、食欲減退等癥狀，可通過調(diào)整飲食、少量多餐、適度活動等方式緩解。
1、激素變化
懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高，會導(dǎo)致胃腸平滑肌松弛，蠕動減慢，食物在消化道停留時間延長，容易產(chǎn)生氣體。建議孕婦避免進(jìn)食產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥，餐后適當(dāng)散步幫助消化。
2、子宮壓迫
隨著孕周增加，增大的子宮會向上壓迫胃部，影響胃排空功能。孕晚期尤為明顯，可能伴隨反酸、燒心。可通過左側(cè)臥位減輕壓迫，避免緊身衣物束縛腹部。
3、飲食不當(dāng)
過量進(jìn)食高脂、高糖或辛辣刺激食物會增加胃腸負(fù)擔(dān)。部分孕婦因孕吐補償性暴飲暴食也會導(dǎo)致腹脹。建議選擇易消化的粥、面條等食物，每日分5-6次少量進(jìn)食。
4、胃腸功能紊亂
孕期自主神經(jīng)功能變化可能引發(fā)功能性消化不良，與腸道菌群失衡有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。
5、胃食管反流
孕激素使食管下括約肌松弛，胃酸易反流刺激胃黏膜。若出現(xiàn)胸骨后灼痛，可遵醫(yī)囑短期使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護(hù)劑，避免使用奧美拉唑等抑酸藥。
孕婦日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免飯后立即平臥，睡眠時墊高枕頭。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強度運動促進(jìn)腸蠕動。若腹脹持續(xù)加重或伴隨嘔吐、便血等癥狀，需及時就醫(yī)排除腸梗阻等急腹癥。注意記錄每日飲食種類，幫助識別易致脹氣食物。