護理動脈瘤的有效措施主要有控制血壓、調(diào)整飲食、戒煙限酒、規(guī)律復(fù)查、避免劇烈運動等。動脈瘤可能由高血壓、動脈粥樣硬化、外傷等因素引起，通常表現(xiàn)為局部搏動性腫塊、疼痛等癥狀。
1、控制血壓
高血壓是導(dǎo)致動脈瘤形成和破裂的重要危險因素?；颊咝杳咳毡O(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等。避免情緒激動和過度勞累，保持心態(tài)平和有助于血壓穩(wěn)定。血壓控制目標(biāo)通常為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱。
2、調(diào)整飲食
建議采用低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入量不超過5克。多食用新鮮蔬菜水果如西藍花、蘋果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。減少動物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物攝入。保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。
3、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會損傷血管內(nèi)皮，加速動脈瘤進展。應(yīng)徹底戒煙并避免二手煙環(huán)境。酒精攝入需嚴(yán)格控制，男性每日不超過25克，女性不超過15克。長期過量飲酒可能導(dǎo)致血壓波動，增加動脈瘤破裂風(fēng)險。
4、規(guī)律復(fù)查
根據(jù)醫(yī)生建議定期進行超聲、CT或MRI檢查，監(jiān)測動脈瘤大小變化。小型動脈瘤可能每6-12個月復(fù)查一次，較大動脈瘤需縮短復(fù)查間隔。出現(xiàn)新發(fā)疼痛、腫塊增大等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。復(fù)查時可咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整治療方案。
5、避免劇烈運動
應(yīng)避免舉重、搏擊等高強度運動，可選擇散步、太極拳等溫和運動方式。運動時注意控制心率，避免突然用力或屏氣動作。保持大便通暢，防止便秘導(dǎo)致腹壓驟增。乘坐飛機或進行其他可能引起壓力變化的活動前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
動脈瘤患者需建立健康的生活方式，保證充足睡眠，每日睡眠時間7-8小時。注意氣候變化，適時增減衣物預(yù)防感冒。保持居住環(huán)境安靜舒適，避免噪音刺激。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)急救知識，了解動脈瘤破裂的緊急處理方法。定期與主治醫(yī)生溝通，根據(jù)個體情況調(diào)整護理方案。出現(xiàn)劇烈頭痛、意識模糊等異常情況時須立即撥打急救電話。